普段からデスクワークをする時間が長く、首や肩、背中の痛みが頻繁に出ています。
首を回したり、体を伸ばしたり、背中を反らすような動きは意識して行っているのですが、それでも定期的に痛みや張りを感じてしまいます。

長時間同じ姿勢でいることが原因だとは思うのですが、姿勢のクセや筋肉の硬さ、血流の悪さなども関係しているのでしょうか。
ある程度は仕方ないと思いつつも、できれば根本から改善したいと考えています。

整体院などに通うことで、一時的に楽になるだけでなく、再発しにくい状態を目指すことは可能なのか知りたいです。

回答

現在世の中にはたくさんの『便利』が溢れかえっています。

時間短縮になることもあり良い部分もあるのですが、人間本来持っている機能の低下にも繋がっています。

なので、パソコン作業をしている方で肩こりじゃない方はいないと思います。

長時間同じ姿勢を続けていると必ず血流が悪くなり筋肉が硬くなります。

それが肩こりや腰痛の原因になります。

質問者の方はご自身である程度体を動かしているとのことですが、それでも肩こりが良くならないということは何かが間違ってる可能性も考えられます。

そのために私たち治療家がいるわけですから、お気軽にご相談下さい。

お体を診ていないので必ず良くなるとは言い切れませんが、治療院に来て頂くと必ず今の状態とは変わります。

治療院では施術だけではなく、普段の体の使い方やあなたに合ったストレッチの仕方などもアドバイスさせて頂きます。

お大事にして下さい。