自律神経の乱れによる不調でお悩みの方へ
京都市左京区一乗寺の整体院

つらさは確かにあるのに、検査では何も見つからない。周りには伝わりにくく、「気のせい」「疲れているだけ」で片づけられてしまう。そうした経験をされた方から、当院にご相談をいただくことがあります。

検査で異常が見つからないというのは、命に関わる病気が見つからなかったということであり、それ自体は安心すべき結果です。ただ、それでつらさが消えるわけではありません。

当院は医療機関ではありませんので、症状の原因を突き止めることはできません。できるのは、お身体の使い方・姿勢・日々のクセといった、生活の側からアプローチすることです。それが合う方もいれば、そうでない方もいらっしゃいます。そこは正直にお伝えしています。

自律神経は、心臓を動かす、体温を保つ、汗をかく、胃腸を働かせる——といった、私たちが意識しなくても働いてくれている体のはたらきを調整している神経です。

大きく交感神経と副交感神経の2つがあり、前者は体を活動に向かわせ、後者は休息に向かわせます。この2つが場面に応じて切り替わることで、体は一日のリズムを保っています。

ところが、生活のリズムが乱れたり、緊張が続いたり、同じ姿勢が長く続いたりすると、この切り替えがうまくいかなくなることがあります。夜になっても体が休息のモードに入らない、朝になっても活動のモードに切り替わらない。そうした状態が続くと、だるさや寝つきの悪さとして表れてくることがあります。

姿勢との関わりについて

自律神経は、背骨に沿って全身に伸びています。そのため、背骨まわりの状態と無関係ではありません。

とくに、長時間のデスクワークやスマートフォンの操作で頭が前に出た姿勢が続くと、首や肩まわりの筋肉は緊張しつづけます。緊張がとけない状態が続けば、体は休息のモードに入りにくくなります。当院が姿勢と全身のバランスを確認するのは、こうした背景があるためです。

※ここに書いた内容は一般的な情報のご案内であり、特定の症状に対する効果を示すものではありません。

整体院は医療機関ではありません。ここをあいまいにしたまま通っていただくのは、お互いにとって良いことではないと考えています。当院の立ち位置を、はっきりお伝えします。

当院の施術は、機械や器具をいっさい使わない100%手技です。強く押す、ひねる、音を鳴らす——そうした刺激の強い方法は行いません。

お身体がつらいとき、強い刺激はかえって負担になることがあります。とくに、だるさや寝つきの悪さでお困りの方は、刺激に敏感になっておられることが少なくありません。力加減はそのつどお声がけしながら進めますので、「もう少し弱く」と遠慮なくお伝えください。

初回は、お話をうかがうところから始めます。いつから、どんなときに、どのあたりが気になるのか。お仕事の内容、睡眠の様子、一日の過ごし方。

そのうえでお身体を確認し、背骨の模型を使って、いまどういう状態かをご説明します。何をされるか分からないまま受けるのは、不安なものです。納得いただいてから始めます。

更衣スペースと鍵付きロッカーをご用意しています。お仕事帰りやお出かけの途中でも、そのままお越しいただけます。お荷物もお預かりできます。

「何回で良くなりますか」とよくお尋ねいただきますが、正直なところ、はじめにお約束できるものではありません。お身体の状態も、生活の環境も、お一人おひとり違うからです。

初回にお身体を確認したうえで、現時点での目安をお伝えします。そのあとは、実際の変化を見ながら、そのつどご相談していく形です。

続けて通われる場合は6回券のご用意もありますが、まずは1回受けてみてからご判断いただければ十分です。次にいつ来るかは、そのときに決めていただければ十分です。

院に来ていただける時間は、一週間のうちのごくわずかです。残りの時間をどう過ごすかのほうが、お身体には大きく影響します。ご来院時には、その方の生活に合わせた工夫をお伝えしています。ここでは、多くの方にお伝えしている基本的なことを挙げておきます。