回答

お体を診ていないので的確なアドバイスは難しいですが質問にお答えします。

整体に行くまでの痛みではないとのことですが、少しでも不調を感じるのであれば今すぐに相談されることをお勧めします。

実際に階段の上りが辛いとのことなんで、腰だけでなく股関節や膝の具合も良くないのかもしれません。

体の痛みや不調は突然なるものではなく、チリも積もればでなるのがほとんどです。

なので、痛みがなかったとしてもメンテナンスのために普段から整体に通ってると痛みや不調も出にくくなりますし、もし出たとしても最小限に抑えることができます。

お大事にして下さい。