大掃除の季節になってきましたね。

大掃除では普段掃除しない所を
掃除します。

その一つが

『高い場所』

です。

その時に踏み台を
用意したらいいんですが、
横着して背伸びして
掃除する方がいらっしゃいます。

それ、すごく危ないです⚠️

無理に背伸びをすると
腰から背中がピーンと伸びます。

伸びるだけならいいのですが、
負担がかかり筋肉を
傷つける恐れもあります。

その結果、ギックリ腰

あるいは、ギックリ背中に

なるかもしれません💀 

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