ここ最近は真夏のように暖かくなったなと思ったら、まだ朝晩冷んやりして1日のうちでも寒暖の差が激しいですよね。

この寒暖差の影響で体調を崩してる患者さんも多いです。

その体調不良の原因は寒暖差アレルギーかもしれませんよ⚠️

寒暖差アレルギーとは？

寒暖差アレルギーとは、朝晩と日中の気温差が7℃以上ある日に、自律神経の乱れによって発症する体調不良を指します。

こんなけ寒暖の差が激しかったら1日で沖縄から北海道を往復するようなもんなんで、そりゃ体も心もどっちに標準を合わせたらいいか迷っちゃいますよね。

寒暖差アレルギーには以下のような症状があります。

◉風邪のような症状
◉頭痛
◉倦怠感

対策としては…

◎服装
体温調整がしやすいように重ね着を心がける。

◎入浴
シャワーだけでなく毎日湯船に浸かり、体の芯から温める。

◎適度な運動
特に日光を浴びながらの運動は自律神経の乱れを整えてくれます。

◎食生活
冷たい飲食物を摂りすぎずに体を温めるもの(生姜や根菜類など)を積極的に摂取する。

「この不調は風邪やな。そのうち治るやろ」と思っていても中々良くならない方。

自己判断をするのではなく、早めにプロにご相談下さい。

整体の施術で不調の原因究明や寒暖差に対応できる体作りができます。