長い方は10日間もあるゴールデンウィークが始まりましたね。
大型連休があると私はいつも患者さんにアドバイスさせて頂くことがあります。
生活のリズムを変えない
ということです。
休みだからといって夜更かししたり昼頃までダラダラ寝てたりしていると、体や心が不調のSOSのサインを出してても見逃してしまいます。
逆に言うと、毎日規則正しいリズムで生活してると早くSOSのサインに気付くことができます。
早く気付くと早く手を打つことができますので、ゴールデンウィークも規則正しいリズムで生活して下さいね😉👍
もし、体や心に不調や痛みが出ても安心して下さい。
高野整体院は
ゴールデンウィークも
通常通り営業しております。
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