回答

質問にお答えします。

手足の長さ、顔の形、内臓の位置等…。
人間の体は必ず左右非対称です。

なので、人間の体は歪みがあって当たり前ですし、痛みや凝りに左右差があるのは特におかしいことではありません。

ただ、度が過ぎる歪みになると痛みや凝りの原因になってしまうので、左右均等に使うように意識して下さい。

足を組まない、立っている時に片足に重心をかけない、荷物を持つならリュックで持つ…等など。

ストレッチも難しいことをする必要はないので、短い時間でもいいので1日に何度もやって下さい。

その時に痛みや凝りがある側だけするのではなく、両方同じようにやることが大事です。

お大事にして下さい。