年が明けてギックリ腰の患者さんが数名来られてます。
お話をお聞きしてると、忘年会やお正月でいつもよりも暴飲暴食する機会が増えてるとのこと。
暴飲暴食をするとアナタの胃は
どうなってるかご存知ですか？
胃の主な働きは下記のようなものです↓
*食べた物を蓄える
*食べた物を消化する
*消化した物を十二指腸に送る
なので、暴飲暴食をしてしまうと下記のようになります。
普段よりもたくさんの胃の中に物が入ると、その重さに負けて胃は下に下がる。
↓
胃の下には腸があるので、腸を圧迫する。
↓
圧迫された腸は血行不良を起こす。
↓
血行不良を起こして腰の筋肉が硬くなる。
↓
腰痛、ギックリ腰の原因に。
胃はオンリーワンの存在です。
壊れてしまったら変わりはいません。
時には胃を休ませてあげてください。
1月7日には胃を休ませるために七草粥を食べるのも
胃ぃっすね👍
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