40歳男性　自営業の方からの質問

椅子や座布団などに座ったときに首から左肩にかけて、 鈍くだるいような感じで痛みが走ります。

車を運転しているときも手の位置によっては同じような症状になります。

首を回したり肩甲骨周りのストレッチをすると少しマシになりますが、 座ると痛みがぶり返します。

治療院に行って首の牽引などをしたほうがいいのでしょうか。

回答

お体を診ていないので、的確なアドバイスは難しいですが質問にお答えします。

頭はボーリングの玉ぐらい重いです。

そのボーリング玉を細い首で支えているので、ちゃんと首の真上に乗っていると大丈夫ですが、頭が前に行くと首にかなりの負担がかかってしまいます。

質問文から想像するに、おそらく質問者の方は姿勢が悪く首や肩に負担がかかり神経を圧迫していると考えられます。

首の牽引も一時的なものなんで、以下のことに気を付けて下さい。

・こまめにストレッチをする

・お風呂にゆっくり浸かる

・頭の位置を意識して姿勢良く座る

長時間同じ姿勢をしていると必ず血流が悪くなるので、血流が悪くならないように気を付けて下さい。

お大事にして下さい。