今朝、通勤途中に見かけた小学生2人組の会話。

Aくん「靴紐結ぶん面倒くさいよなぁ」
Bくん「うんうん、面倒くさい」
Aくん「俺みたいにこうやって結ばんとったらえぇねん」
Bくん「おぉ〜、それえぇやん！」

私はその会話に入ってコンコンと靴紐の大切さを教えようかと思いましたがやめました笑

当院でも患者さんに健康のアドバイスをする時に足の大切さはよくお話します。

スニーカーを履いてる方でもほとんどの方が靴紐を一回一回結び直すことなくずーっと結びっぱなしです。

「なぜ、一回一回結び直さないのですか？」と聞くとだいたい「面倒くさいから」と返ってきます。

最近は脱ぎ履きが楽な靴や結ばないゴムの靴紐が流行ってますが、あれは体を壊すからあまりオススメできないですね。

『楽』って言うのは言い換えれば『横着』です。
横着は必ず後々しっぺ返しがきます。

そもそも、靴の紐を結ぶのなんてほんの数秒ですよね。
それよりも靴を履いてからの方が圧倒的に時間は長いですよね。

ほんの数秒頑張るだけで、その後長い時間を楽に過ごせます。

なぜ、一回一回靴紐を結ばないといけないのか？

脱ぎ履きがしやすいってことは、靴の中で足が遊んでます。
そこで、不必要な力が発生してます。

その不必要な力の積み重ねが肩こりや腰痛の原因になります。

靴紐をギュッと結んで足と靴を一体化することにより不必要な力が発生しなくなります。

足は体の中で唯一地面に接してる部位です。

安定した土台(足)を作ることによって肩こりや腰痛も楽になります。

当院では「邪魔くさいことは全て体に良い」ということをいつもアドバイスさせて頂いてます。

かと言って、やっぱり人間は楽をしたいもんです。

で、ここで考えて頂きたいのが『いつ楽したいか？』です。
『今』を楽したい方は今は楽でも後々しっぺ返しがきます。
『未来』を楽したい方は今は大変でも後々楽ができます。
これからの人生、『今日』が一番若いです。
邪魔くさいからと言って何もしないでいると、この先筋力が衰え病気にもかかる恐れがあります。
『今日』から邪魔くさいことをして備えておくと『楽』で『楽しい』未来が待ってます。