整体は肩こりや腰痛など筋肉・骨格の施術が中心というイメージがあるのですが、整体院のホームページを見ると内臓の不調やホルモンバランスにも対応していると記載されていることが多くあります。

そこで、薬では改善が難しい「胃下垂」のような内臓の不調に対して、整体で施術を行うことは本当に可能なのか知りたいです。

また、どのような理論や方法で内臓の働きにアプローチできるのかも気になります。

ストレッチ希望内容
お腹の筋肉を伸ばせるストレッチがあれば知りたいです。

回答

整体は肩こりや腰痛はもちろん、内臓系へのアプローチも可能です。

質問者のお体を診ていないので的確なアドバイスは難しいですが、胃下垂の方であれば横隔膜や腹直筋あたりへのアプローチすることで楽になることが多いです。

あと、胃下垂の方は姿勢の悪さから胃下垂になることもあるので、内臓へのアプローチ以外にも姿勢改善するための施術もしていけばより早く楽になると思います。

お腹の筋肉を伸ばすストレッチは…

①四つん這いになる

②手の平と膝を床につけたままゆっくりお腹を床につけていく

③上体をゆっくり後ろに反らす

その際呼吸は止めずにゆっくりすることがポイントです。

この①〜③の動作をゆっくり20秒ほど、3セットぐらいやってみて下さい。

お大事にして下さい。